 |
|
||||||||||||||||
|
Kirjoitettu: 24.04.2008 klo 12:31 Avainsanat: Keveys tuntuu ja näyttää hyvältäKyllä se niin on, että makeanhimo kuuluu talven kylmään ja pimeään kauteen. Mitä lähemmäksi kesää mennään, sitä harvemmin mieli vaatii suklaata tai jättimäistä karamellipussia. Kyse on varmasti siitä, että luonnollisen kehityksen mukaan myös ihminen vaatii talvipakkasille jotain rasvaisempaa nahkansa alle luita lämmittämään. Toisaalta ilmiö voi olla osaksi ”asennevammaa”, jonka mukaan ennen kesää on jarrutettava syömisiään ja luettava erityisen tarkasti kaikkien tuotteiden ravintosisällölliset ominaisuudet. Ehkä tämä kaikki kumpuaa jostain syvältä alitajunnasta ja vähentää meidän himoamme päivittäiseen karkkihetkeen. Onneksi vähälläkin voi saada aikaan! Ei kesä välttämättä mitään kaikenkattavaa ravintoremonttia vaadi, vaan pienillä valinnoillakin voi päästä pitkälle. Ajatella millainen määrä rasvaa päivittäin jää kroppamme ulkopuolelle pelkästään sillä, että vaihdamme päivittäisen suklaapatukan yhteen viikossa, vaihdamme juuston tilalle vähärasvaisen version ja jätämme limonadit ja muut sokeriset juomat korkkaamatta. Vielä kun tähän lisää ainakin 2-3 liikuntatuokiota viikkoon ja mahdollisesti pyöräily työpaikalle tai kouluun, niin kehon ulkopuolinen rasvakasa sen kuin kasvaa. Hyvää oloa saa jo melkein vain ajattelemalla tätä ihanuutta! Sitä paitsi ulkonäkö olkoon sivuseikkana, jos olemassa kuitenkin, sillä hyvää oloahan tällä kaikella haetaan. Kevyempi askel kävelylenkillä tuntuu hyvältä ja kaikin puolin keveys tuo hyvää mieltä terveyttä unohtamatta! Linnunlaulua ja kevään riemua kaikille! -Verkkiksen toimitus
Jos haluat kommentoida kirjoitusta tai kommentteja, on sinun kirjauduttava sisään.
» Rekisteröidy » Unohdin salasanani |
|||||||||||||||
Copyright © Darwin Media Oy 2012 Kieltorekisteri
