 |
|
||||||||||||||||
|
Kirjoitettu: 14.01.2010 klo 09:15 Avainsanat: uusi vuosi, uuden vuoden lupaus, pakkanen, elämäntapamuutos, talvi Iloista uutta vuotta!Uusi vuosi – ja uusi vuosikymmen – on jälleen pyörähtänyt käyntiin. On siis taas aika parantaa elämäntapoja. Aika lopettaa tupakointi, kuntoilla enemmän, vähentää suklaansyöntiä.. Kuulostaako tutulta? Uuden vuoden kynnyksellä on tapana tehdä lupauksia, joista on loppujen lopuksi hyvin vaikea pitää kiinni. Suosituimpien uuden vuoden lupausten joukossa on paljon niitä vanhoja tuttuja. Elämäntapojen parantamisen lisäksi ihmiset haluavat panostaa enemmän perheeseen ja itseensä. Nykyihmiset ovat stressaantuneita monesta asiasta, ja moni lupaakin ottaa uuden vuoden alkaessa rennomman asenteen elämää kohtaan. Usein nämä hienot tavoitteet kuitenkin unohtuvat kuluvan vuoden aikana. Epäonnistuminen uuden vuoden lupauksen pitämisessä saattaa tuntua ikävältä, joten lupauksia tehdessä kannattaa olla realistinen. Kun asettaa itselleen järkeviä tavoitteita, on paljon todennäköisempää, että lupauksen pystyy myös pitämään. Elämäntapamuutoksia ei myöskään kannata tehdä kertarysäyksellä, vaan muuttaa tapojaan vähitellen, jolloin muutokseen ehtii tottua. Uusi vuosi alkoi Suomessa hyvin kylmissä merkeissä. Pakkaslukemat ovat kivunneet välillä yli kolmenkymmenen asteen, mikä on yllättänyt yleensä kylmään ilmaan tottuneet suomalaisetkin. Pakkasilla on hyvä muistaa pitää huolta siitä, että oma vaatetus suojaa kylmän ilman vaikutuksilta. Pakkanen kuivattaa ihoa, mikä voi olla äityä todella ikäväksi ongelmaksi. Muistakaa siis kosteuttaa ihoanne säännöllisesti ja suojata myös kasvot ulkona liikkuessanne! Talvikauden perinteiseltä flunssalta voi säästyä, kun syö tarpeeksi vitamiineja ja pitää itsestään muutenkin huolta. Riittävä uni ja säännöllinen liikunta auttavat pitämään energiatasoa yllä pimeinä talvikuukausina, jolloin aurinkoa näkee hyvin vähän. Oikein mukavaa ja onnistunutta uutta vuotta kaikille teille! - Verkkiksen toimitus
Jos haluat kommentoida kirjoitusta tai kommentteja, on sinun kirjauduttava sisään.
» Rekisteröidy » Unohdin salasanani |
|||||||||||||||
Copyright © Darwin Media Oy 2010 Kieltorekisteri
