AUDIT - 10 kysymystä alkoholista
Ohje: Käytätkö alkoholia kohtuullisesti vaiko liikaa? Seuraavassa testissä on esitetty kymmenen henkilökohtaista kysymystä. Vastaa niihin huolellisesti. Voit tuloksen perusteella arvioida omaa alkoholinkäyttöäsi.
1. Kuinka usein juot olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia? Koeta ottaa mukaan myös ne kerrat, jolloin nautit vain pieniä määriä, esim. pullon keskiolutta tai tilkan viiniä.
En koskaan Noin kerran kuussa tai harvemmin 2-4 kertaa kuussa 2-3 kertaa viikossa 4 kertaa viikossa tai useammin
2. Kuinka monta annosta alkoholia yleensä olet ottanut niinä päivinä, jolloin käytät alkoholia?
1-2 annosta 3-4 annosta 5-6 annosta 7-9 annosta 10 tai enemmän
3. Kuinka usein olet juonut kerralla kuusi tai useampia annoksia?
En koskaan Harvemmin kuin kerran kuussa Kerran kuussa Kerran viikossa Päivittäin tai lähes päivittäin
4. Kuinka usein viime vuoden aikana sinulle kävi niin, että et pystynyt lopettamaan alkoholinkäyttöä, kun aloit ottaa?
Ei koskaan Harvemmin kuin kerran kuussa Kerran kuussa Kerran viikossa Päivittäin tai lähes päivittäin
5. Kuinka usein viime vuoden aikana et ole juomisen vuoksi saanut tehtyä jotain, mikä tavallisesti kuuluu tehtäviisi?
6. Kuinka usein viime vuoden aikana runsaan juomisen jälkeen tarvitsit aamulla olutta tai muuta alkoholia päästäksesi paremmin liikkeelle?
7. Kuinka usein viime vuoden aikana tunsit syyllisyyttä tai katumusta juomisen jälkeen?
8. Kuinka usein viime vuoden aikana sinulle kävi niin, että et juomisen vuoksi pystynyt muistamaan edellisen illan tapahtumia?
9. Oletko itse tai onko joku muu satuttanut tai loukannut itseään sinun alkoholinkäyttösi seurauksena?
Ei On, mutta ei viimeisen vuoden aikana Kyllä, viimeisen vuoden aikana
10. Onko läheisesi tai ystäväsi, lääkäri tai joku muu ollut huolissaan alkoholinkäytöstäsi tai ehdottanut, että vähentäisit juomista?
Ei koskaan On, mutta ei viimeisen vuoden aikana Kyllä, viimeisen vuoden aikana
Lähde: Maailman terveysjärjestö WHO (AUDIT -testi)