Laske itsellesi sopivat sykerajat
Ohjelma © Medixine oy
Ohje:
Kun liikut itsellesi sopivalla syketasolla, saavutat liikunnalliset tavoitteesi kaikkein
tehokkaimmin. Oheinen ohjelma laskee suositellun sykealueen kuntoharjoittelijalle
perustuen sukupuoleesi ja ikääsi. Laskuri tulostaa myös maksimisykkeesi.
Täytä ruutuun ikäsi ja valitse oikea sukupuoli ja paina Laske.