Aamiaisen kuidut saattavat ehkäistä sydämen vajaatoimintaa
Kuitupitoisen aamiaisen nauttiminen saattaa pienentää sydämen vajaatoiminnan vaaraa, todetaan tuoreessa yhdysvaltalaistutkimuksessa. Runsaskuituisen aamupalan havaittiin hiljattain myös hillitsevän ruokahalua ja syömistä ja siten mahdollisesti myös liikakilojen kertymistä. Kuitupitoinen ravinto on liitetty myös pienentyneeseen verenpainetaudin, diabeteksen ja sydäninfarktien vaaraan.
Lue lisää | Kaikki terveydestä
|