Tervetunnus on käyttäjätunnus, jota tarvitset Terve Media -lisäpalveluiden käyttämiseen. Tunnuksen rekisteröinti on maksutonta.
Tervetunnusta tarvitset mm. seuraavissa Terve Media -palveluissa:
» Poliklinikka.fi: Kysy lääkäriltä -palvelussa » Huoltamo.com: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Kysy kaverilta ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Kimallus.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Naisilta naisille ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Pudottajat.fi: Pudottajat -palvelussa » Terkkari.fi: keskusteluryhmissä, Kysy Terkkarilta -palvelussa » Verkkoklinikka.fi: keskusteluryhmissä ja Verkkolääkärit -palvelussa » Helistin.fi: mm. keskusteluryhmissä, blogeissa, Vauvakirjassa, Kahvilassa ja Kysy asiantuntijalta -palvelussa » Terve Rekry: CV:n jättämistä varten
Jos sinulla on jo Tervetunnus joihinkin yllä oleviin palveluihin, niin sinun ei tarvitse hankkia uutta tunnusta.
Jos sinulla ei vielä ole Tervetunnusta, niin voit hankkia sen helposti nyt. Valitse haluamasi tunnus ja salasana sekä anna muutamat perustietosi. Tervetunnus on ilmainen ja voit käyttää samaa tunnusta kaikissa Terve Media -palveluissa. Yksinkertaista!
Säännöllinen juoksuharrastus on hyvä tapa pienentää diabeteksen vaaraa etenkin, jos juoksumatkojaan jaksaa vuosien vieriessä pidentää. Juokseminen todennäköisesti estää liikakilojen kertymistä, vaikka liikunnalla on muitakin suotuisia vaikutuksia.
Niskakipu on tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloista alaselkäkivun jälkeen toiseksi tavallisin kipuongelma. Niskakipu voi olla paikallista tai siihen voi liittyä hartian ja käden säteilykipua sekä tuntohäiriöitä. Tavallinen oheisoire niskakivulle on myös päänsärky.
Aamiaisen kuidut saattavat ehkäistä sydämen vajaatoimintaa
Kuitupitoisen aamiaisen nauttiminen saattaa pienentää sydämen vajaatoiminnan vaaraa, todetaan tuoreessa yhdysvaltalaistutkimuksessa. Runsaskuituisen aamupalan havaittiin hiljattain myös hillitsevän ruokahalua ja syömistä ja siten mahdollisesti myös liikakilojen kertymistä. Kuitupitoinen ravinto on liitetty myös pienentyneeseen verenpainetaudin, diabeteksen ja sydäninfarktien vaaraan.