Olen 161 cm, painan....nykyään kai jo 110 kg....apainoa on kertynyt noin puolen vuoden sisällä PALJON!noin 7kg!Olen 43vuotias nainen.Olen monet kerrat yrittänyt painonvartijoissa, tuloksia saanut 6-15 kg, mutta taas "luulen olevani" laiha ja syön!!!Olen jo noin reilu 10 vuotta kärsinyt ongelmastani, viimeiset noin kolme vuotta paino ollut yli 100.Nyt alkaa alaselkä puutumaan, ei jaksa olla jalkojen päälä kauan ja ei tietty sit jaksa liikkuakaan ja on tullut tosi LAISKAKSI.Myös kuorsausta esiintyy ,paljon!ja lujaa ja tuntuu kuin hengitrys toppaisi nukkumaan mennessä, tosin todettiin refluksitauti ja epäillään kilpirauhasen vajaatoimintaa...kolmannet kokeet nyt otetaan!Haluaisin laihtua ainakin 15kg, eli että olisi taas hyvä olla kun painaa maagisen alle 100. ja siitä on hyvä jatkaa liikunnalla, jaksamisella ja muutenkin!sairastan epilepsiaa ja on deprakinelääkitys.en liiku, kun en jaksa, juuri mitään!Syön harvoin , mutta paljon, ihan mitä vaan, joskus terveellisesti, joskus epäterveellisesti.Olen hakenut apua myös työpaikkalääkäriltä, ilman tulosta, laittavat minun suurinpiirtein vain itkemään, kun en yritä mitään!!!!
Onko olemassa tällaisille ihmisesille "ruokakuntoutus"-terapiaa, tai jotain....missä potkitaan ihmistä persuksiin, koska tämä on minulla sairaus..,ei mikään "juttu"!!!tuntuu että pian olen pyörätuoli tavaraa, jos homma ei edisty.Onneksi sentään perhe ja työ toimii!!!

Kiitos kysymyksestäsi. Kärsit ylipainosta, joka alkaa jo koetella terveyttäsi ja haluaisit laihtua ainakin 15 kg. Olet käynyt työterveyslääkärillä ja sinulla epäillään kilpirauhasen vajaatoimintaa. Hyvä, että asiaa tutkitaan.
Kerroit, että syöt harvoin, mutta paljon kerrallaan. Laihdutettaessa kannattaisi syödä useita pieniä aterioita päivän mittaan. Sinun kannattaisi syödä noin kolmen tunnin välein jotakin. Kun syöt usein, pystyty paremmin hallitsemaan syömistäsi. Kun syömisessä on pitkiä taukoja on syömisen hallinta usein vaikeaa ja tulee syötyä liikaa. Olet ollut aikaisemmin painonvartijoissa ja pystnyt laihduttamaan siellä. Voisitko ajatella, että menisit uudelleen painonvartijoiden ryhmään? Voit myös tiedustella onko paikkakuntasi terveyskeskuksessa laihdutusryhmiä. Voisi olla hyödyllistä myös käydä ravitsemusterapeutin vastaanotolla. Hän voisi neuvoa minkälaisella ja kuinka rytmitetyllä ruokavaliolla voisit laihtua. Keskustele myös lääkärisi kanssa vielä laihduttamisesta ja siitä voisitko käyttää joitakin hyvin niukkaenergisiä dieettejä esim. Nutrilett.
Olet laihduttanut useamman kerran, mutta paino on tullut takaisin. Jos haluaa laihtua pysyvästi, on kysymys pysyvästä elämäntapojen muuttamisesta. Jos laihduttamisen jälkeen palaa vanhoihin elämäntapoihin, paino nousee ennalleen. Onnea sinulle painonpudotuksessa!
Ystävällisin terveisin
Terhi Tuomisto
Psykologi

Tuomisto, Terhi, Psykol.Maist.