Imetys

Katso video: | MPEG | RealVideo 56kb/s | RealVideo 128kb/s |

Äidinmaito on vauvalle parasta ja luonnollisinta ravintoa. On tärkeää aloittaa imetys mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Ensimmäisinä päivinä vauva ei tarvitse kuin pienen määrän äidinmaitoa, joten tuottamasi äidinmaito riittää hyvin. Maidon nousu rintoihin kestää yleensä n. 2-4 päivää. Yleensä imetyksen alkaessa rinnat kipeytyvät, kipeytyminen ja kivun kokeminen ovat yksilöllisiä. Aristus helpottaa yleensä muutamassa viikossa. Mikäli rinnanpään iho rikkoutuu on syytä tarkistaa, että vauvan ote rinnasta on oikea. Apteekista saa salvaa, jota voi käyttää suojana halutessaan, hyvä suoja on puristaa maitoa rinnanpään suojaksi imetyksen jälkeen ja antaa sen kuivua siihen. Usein äideillä ja vauvalla on alkuhankaluuksia imetyksessä, kannattaa olla kärsivällinen. Hankaluudet johtuvat yleensä vauvan kunnollisen imemisotteen saamisen vaikeuksista ja äidinmaidon määrän runsaudesta aiheutuvasta rintojen pakkautumisesta sekä rintojen aristuksesta tässä uudessa tehtävässä. Pyydä neuvoja ja ohjausta imetykseen jo synnytyssairaalassa ollessasi.

Oman jaksamisesi ja riittävän energian- ja kalsiumin saanniin takaamiseksi syö päivittäin riittävästi. Kaksi lämmintä ateriaa, aamu- ja iltapalat sekä välipaloja tarpeen mukaan. Nestettä tarvitset myös runsaasti ja yleensä janon tunne takaa riittävän juomisen. Ruokajuomaksi sopii maito tai piimä, josta saat hyvin kalsiumia. Janojuomaksi käy vesi. Mitä tiheämmin imetät sitä enemmän maitoa erittyy. Vastasyntynyt syökin tiheästi, yleensä noin kahden, kolmen tunnin välein. Nälkä voi toki tulla jo puolenkin tunnin kuluttua edellisestä ateriasta. Imetyksessä ei todellakaan tarvita kelloa, vaan vauvaa syötetään silloin kun hän ruokaa haluaa. Aluksi vauvan vatsa täyttyy pienemmillä määrillä ja siksi nälkäkin tulee nopeammin. Äidinmaito on hyvin sulavaa ja sisältää kaikki vauvasi tarvitsemat ravintoaineet sopivassa suhteessa. Lisäksi vauva saa tarvitsemansa läheisyyden ja turvallisuuden tunteen ollessaan äidin sylissä.

• Rinnat kannattaa pestä kerran päivässä (liiallinen pesu saattaa kuivattaa nännin ihoa ja lisätä riskiä saada haavaumia). Imetyksen päätyttyä voit puristaa maitotipan suojaamaan rinnanpäätä.
• Syöttöasento voi olla makuullaan tai istuen, miten parhaiten pystyt rentoutumaan. Imetyksen aikana katsekontakti vauvaan on tärkeää. Se on alku vuorovaikutuksessa äidin ja vauvan välillä.
• Aseta vauva mahdollisimman lähelle rintaasi ja anna hänen itse hamuta rinta suuhunsa.
• Auta vauvaa otteen saannissa, hänen tulee saada koko nännipihan alue suuhunsa.
• Paina kevyesti rintaa, jos se estää vauvan hengitystä. Maidon noustessa rintoihin, ne voivat olla hyvinkin runsaat, jolloin vauva ikäänkuin "hukkuu" rinnan alle.
• Ensimmäisillä syötöillä imetä vauvaa hetken molemmista rinnoista. Alkuvaiheessa rinnanpäät usein aristavat jonkin verran. Imetä omien tuntemustesi mukaan, niin kauan kuin vauva haluaa syödä.
• Usein vauvat nukahtavat rinnalle herkästi. Vauvaa voi kerralla syöttää niin pitkään kuin hän haluaa. Kun sinusta tuntuu, että vauva vain nukkuu ja on jo syönyt vatsansa täyteen, voit varovasti irroittaa hänen otteensa rinnasta. Parhaiten se onnistuu painamalla rintaa hieman vauvan suun yläpuolelta, jolloin vauvan suuhun menee ilmaa. Näin hän itse päästää otteensa rinnasta. Jos väkisin vedät rinnan pois, menee rinnanpään iho rikki.
• Röyhtäytä vauvaa, vaihda vaipat ja tarjoa toinen rinta. Näin vauva syö kerralla enemmän ja todennäköisesti nukkuu pidempään. Erityisesti yösyötöillä on hyvä, että vauva syö molemmista rinnoista joka syötöllä.

Alkuviikkojen jälkeen vauva jaksaa syödä enemmän yhdellä syötöllä. Alkuhankaluudet imetyksessä voivat liittyä maidon nousuun ja määrään, rintojen arkuuteen ja vauvan hyvän imemisotteen saamiseen. Rinnanpään suojana voi kokeilla maitotipan puristamista ja kuivumaan jättämistä iholle tai Bepanthen voidetta. Yhtenä alkuhankaluutena voidaan kokea vauvan tiheä syöminen, tulee muistaa, että vauvan vatsaan ei aluksi mahdu maitoa suuria määriä, siksi vauva syö usein. Tiheä syöminen voi herättää äidissä myös epäluuloa maidon riittävyydestä. Kun neuvolassa varmistetaan vauvan painon riittävä nousu, äitikin rauhoittuu. Alkuviikkojen jälkeen äiti ei enää tunne rintojen täyttymistä kuten aluksi. Myös tämä osaltaan voi vaikuttaa epävarmuuteen maidon riittävyydestä. Tässä vaiheessa vain yksinkertaisesti äidin tuottama maito ja vauvan syömisrytmi kulkevat samaan tahtiin, jos yksikin syöttö jäisi väliin, äiti kyllä tuntisi sen rinnoissaan. Mikäli vauva on tyytyväinen ja rauhallinen syötyään, voit olla varma, että hän on saanut riittävästi syödäkseen. Muutaman viikon jälkeen ilmavaivat voivat aiheuttaa enenevässä määrin vatsakipuja vauvalle. Ilmavaivat alkavat yleensä noin kahden- kolmen viikon iässä. Röyhtäyksen tuleminen auttaa asiassa, jollain vauvoilla se voi kestää pitkään ja toiset vauvat eivät röyhtäise laisinkaan. Tyypillisesti ilma vatsassa alkaa vaivata vauvaa iltaisin.

Imetystä suositellaan vauvan ensimmäisen vuoden ajan. Yksinomaista imetystä (täysimetys) suositellaan puolen vuoden ikään saakka. Täysimetyksessä vauva saa ainoastaan äidinmaitoa ja mahdollisesti pieniä määriä vettä sekä D- vitamiinivalmisteen. Osittaisella imetyksellä tarkoitetaan imetyksen jatkamista äidinmaidonkorvikkeen ohella tai lisäruokien aloituksen jälkeen. Lisäruokien antoa suositellaan aikaisintaan 4kk:n iän jälkeen.

Äidinmaito on vaivaton aina valmis, aina mukana ja hygieninen vatsantäyte vauvalle.